Gästbok - IK Rex - Skidor - IdrottOnline Klubb
Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
22 maj 2012 22:17 av Ulrika

Kul med mer info:)

Som sagt, kul att ni skriver om träningen för oss som är skidintresserade. Härligt att det kändes bra:) Jag träffade på Kristian på en löptur idag när jag själv var ut och flyttade mina trötta motionärsben en bit:)

22 maj 2012 22:13 av Emil

Tisdag

Idag tränade jag simning på Fyrishov, 1,5h mestadels crawl, kände mig förvånansvärt pigg i kroppen!

21 maj 2012 23:02 av Emil

Måndag

Denna vecka inleder jag med en vilodag, vill se till att tillgodogöra mig träningen och låta kroppen få en chans att återhämta sig.

Vart nästan 21 timmars träning förra veckan, är nöjd med det. Får se hur veckan utspelar sig, är tänkt att den ska vara lugnare än förra i alla fall.

På återseende!

20 maj 2012 16:10 av Kalle och Jonas

Läger sista passet

Lägrets sista pass var ett snabbt och intensivt multisportspass i tre lag. De sporterna som utövades var cykling, löpning, rullskidor samt styrketräning, utspridda över nio grenar. Vann gjorde Kalle och David, tvåa kom Jonas, Erik och Emma, och sist kom Kristian och Emil, som tog det lite lugnare än oss andra.

20 maj 2012 13:57 av Emma

Läger pass 3

Lägrets tredje pass bestod av rullskidor 3h vi startade i Mora och åkte upp till Viborg för att sedan ta oss ner till Orsa. Där åkte vi en sväng innan vi började stigningen till toppstugan i Grönklitt. Tyvärr regnade det idag.

19 maj 2012 23:00 av Ulrika

Kul med info:)

Kul med info från lägret tycker en skidintresserad i Källslätt city:-) Kör hårt!

19 maj 2012 21:43 av Pär o Pelle

TP mästare

Anita,Pär och Pelle regerade i TP. ARbetslivs -erfarenheten segrade.

19 maj 2012 19:07 av Hampus ohlström

Läger pass 2

Andra passet vart ett kort men rolig orienterings runda på 1.30 där alla fick ta några kontroller i var. Man kan väll säga att jag var kungen av alla på att hitta gå lite direkt på kontrollerna :-)

19 maj 2012 15:21 av Magnus

Första passet på första lägret

Det första passet på första lägret för säsongen har genomförts. Det blev ett krävande pass i dalaterräng. Flera olika transportsätt stod på programmet, löpning, cykling och rullskidor. Vi var tio stycken som bland annat cyklade den tuffa biten till Norra Garbergs fäbod. Nu är alla trötta och nöjda efter det cirka 7 mil långa passet.

20 april 2012 15:11 av Mesta mästarna

Efter 13 långa års harvande

Välkomna att sola er lite i glansen av Mesta Mästarna - D.I.F.

Postadress:
IK Rex - Skidor
Jerker Axlund, Ottarsborg 105
74895 Örbyhus

Besöksadress:
Ottarsborg, Ottarsborg 105
74895 Örbyhus

Kontakt:
Tel: 018-337060
Fax: 018-337060
E-post: This is a mailto link

Se all info