Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
24 augusti 2014 21:42 av Ann-Mari

Vasastafetten

Måste tillägga att vi kom på 40 e plats i mixklassen av 322 i mål!! Sök på ikrex (sammansatt) på Vasaloppates hemsida.
Eftersom växlingen inte blev registrerad mellan str 3 och 4 så stämmer inte sträcktiderna på str 3 och 4.

24 augusti 2014 07:32 av Magnus

Vasastafetten 2014

Bra sprunget allihopa på gårdagens Vasastafett. Trots lite regn på morgonen och minst sagt leriga förhållanden sprang alla mycket bra. Vår totala tid blev 7:15:56, vilket är 20 minuter bättre ändå bästa rexlag förra året. Hoppas att fler är intresserade av att springa Vasastafetten nästa år!

20 augusti 2014 20:19 av Ann-Mari Silfver lagledare

Årets Vasastafett

Så här ser laget ut i årets Vasastafett som avgörs på lördag 23/8. Str 1 Jonas Ingard 9,2 km, 2 Karl Ingard 14,2 km, 3 Cecilia Ingard 10,8 km, 4 Ann-Mari Silfver 12,4 km, 5 Magnus Björk 15 km, 6 Sara Ingard 4,5 km, 7 Lars Lundin 4,7 km, 8 Lisa Silfver 4,7 km, 9 Niklas Lindberg 5,5 km, 10 Johanna Ingard 8,9 km.

13 augusti 2014 23:35 av Jerker

MTB-träning i höst

Tänkte prova att dra igång MTB -träning 4 tisdagar i höst  19/8 . 2/9 . 16/9 . 30/9 
Samling ca 18.00 avfärd 18.15 och åter ca 20.00
Träningen kommer att ske i Ottarsloppsbanan 1varv och till att börja med i en grupp.
Tanken är vi ska lära oss banan och öva på dom tekniska avsnitten så man får bättre flyt , kan köra snabbare och ha roligt !

Alla är välkomna gammal som ung .

Eftersom jag har väldigt begränsad erfarenhet som tränare så får ni gärna komma med synpunkter.

Välkomna !

7 augusti 2014 21:42 av Sofie

Multin 2015

Har redan lovat Anders B övernattning nästa år!! Så nu behöver vi bara ha fler ledare och föräldrar än vad vi var i år så fixar det nog sig.

3 augusti 2014 20:36 av Simon S

Multisporten

Sofie och Jonas! Jag hade jätteroligt på multisporten! Hoppas det blir övernattning nästa år!

24 juli 2014 00:23 av Robban

Fel fel fel

Storbingon ska det vara inte stormningen!
Skyller på telefonen och för stora fingrar.
Robban

24 juli 2014 00:16 av Robban

Onsdagsträningen

Kul med en stor skara på träningen i kväll.
Naturliga intervaller ställde sina krav på oss alla och mer än en svettdroppe trillade. Badet i Långsjön var både efterlängtat och skönt.
Vi ses på fredag - stormningen!
Robban

16 juli 2014 15:07 av Johan

Läger i Sälen

Som vanligt levererar IK Rex ett grymt läger.
Alla träningspass var riktigt bra och givande med en härlig stämning i gruppen.
Extra skönt var att vi (jag och Fredrik B) såg till att Erik inte längre är obesegrad i kanotpaddlingen på multisporten.


//Johan

15 juli 2014 13:20 av Elin

Tack för ett kanon läger!

Många roliga pass blev det. Min favorit va ändå multisporten, eller Roberts pass igår som avslutades med ett dopp i ett litet vattenfall. Hoppas ni övriga tog er till Mora när jag stannade kvar i Evertsberg! Jag hoppas vi Borgare får delta flera gånger! :)

Postadress:
IK Rex - Skidor
Jerker Axlund, Ottarsborg 105
74895 Örbyhus

Besöksadress:
Ottarsborg, Ottarsborg 105
74895 Örbyhus

Kontakt:
Tel: 018-337060
Fax: 018-337060
E-post: This is a mailto link

Se all info